這8件事千萬不要做

月經(jīng)狀態(tài)是否保持良好，對女生身體健康造成的影響是非常巨大的。如果頻繁違反經(jīng)期禁忌的話，是很容易引發(fā)月經(jīng)異常甚至患婦科疾病的，因此對于經(jīng)期保養(yǎng)，女生一定要高度重視!

今天就來給大家詳細(xì)介紹一下月經(jīng)期間，女生務(wù)必要注意遠(yuǎn)離的8件事：

1、腹部受涼

月經(jīng)期間，做好腹部保暖是非常重要的一件事。如果長時間裸露腹部導(dǎo)致腹部受涼的話，很可能會對子宮形成不良刺激，導(dǎo)致經(jīng)血無法順利排出并引發(fā)痛經(jīng)。

2、喝冷飲

在月經(jīng)期間是不可以大量攝入寒涼類食物或飲品的。否則很可能會令子宮和卵巢受到非常強(qiáng)烈的不良刺激，這是很容易令婦科疾病發(fā)病率大幅上升的。

3、過量食用高糖食物

高糖食物非常難消化，如果在經(jīng)期過量食用的話，很可能會引發(fā)嚴(yán)重的消化不良和腹痛腹脹煩惱。

4、劇烈運(yùn)動

月經(jīng)期間，女性朋友一定要避免開展劇烈運(yùn)動，否則很可能會因過度疲勞而引發(fā)非常嚴(yán)重的身體不適，如頭暈、頭痛、腹痛和四肢冰涼等。

不過經(jīng)期不能劇烈運(yùn)動并不代表經(jīng)期需要長期久坐。適當(dāng)進(jìn)行慢走、瑜伽類較為舒緩的體育運(yùn)動，對于促進(jìn)經(jīng)血排出是非常有好處的。

5、熬夜

由于血液的大量流失，女性的身體在經(jīng)期是很容易感到疲憊的。

此時如果頻繁熬夜晚睡的話，很可能會使女性出現(xiàn)非常明顯的過度疲勞問題，而且對內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響也比較嚴(yán)重。

6、性行為

女性的子宮和陰道在月經(jīng)期間會變得比較敏感。此時如果發(fā)生性行為的話，除了易引發(fā)細(xì)菌感染外，很可能還會導(dǎo)致大量的子宮內(nèi)膜碎片倒流到卵巢、盆腔等地，這是非常不利于女性婦科健康的。

7、盆浴

月經(jīng)期間，女性的宮頸口會處于打開狀態(tài)。所以在清潔身體的過程中，是只能選擇淋浴，不能選擇盆浴的，否則很可能會誘發(fā)非常嚴(yán)重的細(xì)菌感染。

8、使用劣質(zhì)衛(wèi)生巾

由于生理構(gòu)造的特殊性，女性私處往往是非常不透氣的。而在月經(jīng)期間，由于衛(wèi)生巾的使用，這一問題將會變得更加嚴(yán)重。

私密部位的環(huán)境，溫度高、又潮濕，妥妥把衛(wèi)生巾變成了細(xì)菌培養(yǎng)皿。如果選擇了不好的衛(wèi)生巾，更換不及時，各種不適就會接踵而來……

劃重點(diǎn)：衛(wèi)生巾的使用狀況直接影響到了私密部位的健康!

今天給大家推薦這款顏值實(shí)力并存的衛(wèi)生巾——十月結(jié)晶淺熟衛(wèi)生巾。簡單來說，它集合了薄、超能吸、不反滲、夠干爽等等優(yōu)點(diǎn)，用過一次就會驚嘆，原來月經(jīng)期還可以這么舒爽自在~

區(qū)別于普通衛(wèi)生巾，它的表層經(jīng)過特殊的弱酸處理，非常親膚透氣，穿著時間長了也不會有悶悶的感覺。

吸收能力是衛(wèi)生巾的必備素質(zhì)，它的內(nèi)里看似只是薄薄一層棉芯，其實(shí)自有乾坤!選用的是進(jìn)口sap高分子材料，擁有自身重量30倍的吸收量，可以更有效地減少嬌嫩部位和衛(wèi)生巾的接觸時間，而且鎖水效果也非常好，能牢牢鎖住水分不反滲，讓私密部位能長時間地保持干爽。

少一點(diǎn)潮濕，就少一點(diǎn)滋生細(xì)菌和肌膚不適的風(fēng)險，這對于嬌嫩的部位來說，可太重要了!

因?yàn)樗矫懿课环浅Ｃ舾校�所以跟它接觸的材料也必須是親膚、舒適、安全的。十月結(jié)晶精選天然優(yōu)質(zhì)棉，織就3d立體柔舒表層，讓你“拋開沉重”，保持活力滿滿，不含熒光劑，不主動添加有害物質(zhì)，安全感滿滿的。

有些女生量大、睡姿豪放，每次來月經(jīng)時都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕弄臟了床單，心里想著要控制睡姿，導(dǎo)致無法進(jìn)入深度睡眠，第二天無精打采，沒有活力……

選擇淺熟系列的輕芯褲就可以擺脫這個煩惱!像內(nèi)褲一樣柔軟貼身，表層也是經(jīng)過弱酸處理，非常親膚，敏感肌的美眉也可以放心使用~透氣舒適，不捂不悶，而且使用起來也非常方便，超級伸縮彈力腰圍，一拉即穿，一撕即脫!有M、L兩個尺碼，可以根據(jù)自己的尺寸進(jìn)行選擇。

雙向立體的防水護(hù)圍隔邊，500毫米超長吸收體防護(hù)直到腰部，防止側(cè)漏、后漏，給你全方位的呵護(hù)!強(qiáng)吸收芯體，保持一整夜的干爽、舒適，量多時也能有安心睡眠，不僅可以放心在家用，旅游出差也能給你貼心陪伴～

旅行時穿這款輕芯褲，非常貼身、無痕，而且還可以美!臀!它不像其它褲型穿起來很多褶皺，穿起來絲毫沒有任何痕跡，不必?fù)?dān)心鼓包的問題~

還特別貼心添加了“前”字設(shè)計(jì)，再也不用擔(dān)心穿反了!一個用上了就戒不掉的神仙產(chǎn)品，讓你想什么姿勢睡，就什么姿勢睡，解鎖你的睡姿自由。

細(xì)節(jié)滿滿、匠心獨(dú)到，從內(nèi)到外帶來更安心、更舒適的新體驗(yàn)。從日用到經(jīng)期褲，量多的、量少的、白天、夜晚，十月結(jié)晶淺熟系列力爭把姑娘們的整個月經(jīng)期安排得明明白白、舒舒服服。

鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。