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優(yōu)化作業(yè)設(shè)置、拓展午休空間 讓中小學(xué)生能夠“舒坦睡”
2024/3/25 10:09:17 來(lái)源:央視網(wǎng) 【字體:大 中 小】【收藏本頁(yè)】【打印】【關(guān)閉】
核心提示:為保障青少年學(xué)生充足的睡眠時(shí)間,將“雙減”政策落實(shí)落細(xì),多地也在積極探索保障中小學(xué)生睡眠的有效機(jī)制,讓孩子們睡得好、睡得香。 在山東省實(shí)驗(yàn)小學(xué),學(xué)生們只要填寫一份緩交作業(yè)為保障青少年學(xué)生充足的睡眠時(shí)間,將“雙減”政策落實(shí)落細(xì),多地也在積極探索保障中小學(xué)生睡眠的有效機(jī)制,讓孩子們睡得好、睡得香。
在山東省實(shí)驗(yàn)小學(xué),學(xué)生們只要填寫一份緩交作業(yè)誠(chéng)信單,說(shuō)明情況,前一天晚上九點(diǎn)前還沒寫完的作業(yè),就可以在第二天完成后再提交。這樣的“作業(yè)熔斷緩交機(jī)制”不但沒有讓孩子們散漫懈怠,反而讓大家開始學(xué)會(huì)管理時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率。
為了保證學(xué)生們的睡眠時(shí)間不再被作業(yè)“拖延”,學(xué)校還會(huì)開展作業(yè)未完成原因倒查分析,加強(qiáng)學(xué)科作業(yè)總量統(tǒng)籌、優(yōu)化作業(yè)設(shè)置、控制作業(yè)完成時(shí)間。同時(shí),還公布了校長(zhǎng)熱線,主動(dòng)接受家長(zhǎng)監(jiān)督。
在浙江溫州鹿城區(qū)的南浦小學(xué),放學(xué)前的一小時(shí),是學(xué)生們集中完成當(dāng)天課后作業(yè)的“黃金時(shí)間”。在這個(gè)時(shí)間段里,各學(xué)科老師們會(huì)為學(xué)生進(jìn)行作業(yè)答疑,最大程度提高學(xué)生完成作業(yè)的效率。
放學(xué)時(shí),各年級(jí)的老師也會(huì)根據(jù)學(xué)生作業(yè)完成情況,合理布置課后作業(yè),減輕學(xué)生們回家之后的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
因地制宜 拓展午休空間
除了優(yōu)化作業(yè)設(shè)置,不少學(xué)校還想辦法拓展午休空間,讓同學(xué)們?cè)诎滋斓膶W(xué)習(xí)中適時(shí)“補(bǔ)覺”。同時(shí),家校聯(lián)動(dòng),保障學(xué)生健康睡眠。
在山東濟(jì)南市龍鼎實(shí)驗(yàn)學(xué)校,可以“躺睡”的課桌椅成了學(xué)生們午間休息的“神器”。只需要輕輕一拉,課桌椅就秒變“躺睡椅”,隨著教室里的智能遮光窗簾緩緩關(guān)閉,室內(nèi)燈光也會(huì)及時(shí)變暗,讓孩子們能夠“舒坦睡”。
在浙江,溫州實(shí)驗(yàn)中學(xué)附屬小學(xué)充分利用多功能活動(dòng)空間,把教室外的“共享客廳”改造成安靜舒適的 “午休間”,每三個(gè)班級(jí)的學(xué)生可以共享一個(gè)“午休間”。在舒緩的音樂(lè)中,學(xué)生們鋪好折疊睡墊、被子,開啟輕松的午休時(shí)光。
這是山東壽光厚德學(xué)校開設(shè)的“家校公益大課堂”,這一期的主題是“如何保障孩子高質(zhì)量的睡眠”,F(xiàn)場(chǎng)專家深入淺出的講解,讓學(xué)生和家長(zhǎng)們?cè)谳p松的氛圍中了解到健康、科學(xué)睡眠的重要性。
湖北武漢的多所小學(xué)也設(shè)立了睡眠主題班會(huì),通過(guò)線上、線下問(wèn)卷調(diào)查,建立學(xué)生睡眠檔案,暢通家校溝通渠道,引導(dǎo)家長(zhǎng)幫助孩子,科學(xué)合理安排作息時(shí)間,保障學(xué)生睡眠充足。
共同努力為孩子創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境
青少年在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,如果睡眠不足,將極大影響身心健康。專家建議,家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)多方共同努力,為孩子們創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境和健康成長(zhǎng)氛圍。
專家表示,充足穩(wěn)定的睡眠,對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、心理健康、提高學(xué)習(xí)能力與效率等方面至關(guān)重要。
在教育部發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》中明確根據(jù)不同年齡段劃分,小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí),初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí),高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。
專家強(qiáng)調(diào),要重視青少年睡眠的重要性,科學(xué)合理地管理睡眠,提高學(xué)習(xí)效能,實(shí)現(xiàn)青少年身心健康全面發(fā)展。
轉(zhuǎn)自:央視網(wǎng)
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